Тильтануть: что это значит и как справиться с негативными эмоциями
09/07/2024
Ему приходится придумывать и создавать что-то новое, тратя на это ресурсы и время. А это снова ведет к снижению внимания и концентрации и увеличению количества ошибок», — рассказал Александр Кузнецов. Тильт – это негативное психологическое состояние, вызванное успешными или проигрышными сделками трейдера, которое приводит к принятию необдуманных решений.
Что такое тильт в КС ГО и других играх?
Тильт, в переводе с английского языка, означает “настроение” или “состояние полной концентрации и эмоций”. В контексте эмоциональной регуляции, “тильтануть” означает потерять контроль над своими эмоциями и стать слишком эмоционально взволнованным. Ольга Морозова людям, склонным к тильту, предлагает мысленно «снизить ставки», сделать игру менее значимой. «Допустим, нужно просто решить, что для вас рейтинг больше не важен, вы не собираетесь подниматься по таблице лидеров. Можно даже временно отказаться от рейтинговой системы и играть в quick-play, где победа не так важна. Но это своего рода самообман, потому что если человек конкурентен, то он неизбежно будет стремиться к победе и испытывать негативные эмоции в случае поражения», — заверяет Морозова.
Тильтануть что это значит — полное объяснение и возможные причины
- Необходимо всего лишь несколько безрассудных сделок, чтобы потерять должность или обанкротиться.
- Тильт – состояние игрока, когда он подвержен эмоциям и допускает из-за этого несвойственные ошибки.
- При проигрыше игрок часто начинает впадать в депрессию.
- Однако кто-то более подвержен влиянию этого состояния, а кому-то удается взять себя в руки намного быстрее.
- А чем меньше ты контролируешь, тем больше у тебя тревоги и неуверенности в реализации этой цели.
Результатом проявления тильта может стать не только плохое настроение, когда все раздражает или проблемы в личной жизни, но и беспричинный голод, болезни или усталость. Посмотрите на них внимательно, нет ли у вас чего подобного. В первую очередь, это или крупный, или очень длительный проигрыш. Однако, как показывает практика, и выигрыш, особенно если он так же длительный, может тоже привести к тильту игрока. Есть советы, которые помогают игроку не только впасть в тильт, но не тильтануть, а продолжить игру с успехом для себя.
Если речь о реальной жизни – то сделать паузу, обдумать свои действия, их последствия и сделать соответствующие выводы. По одной из версий само слово тильт (от англ. tilt) для обозначения психологического состояния появилось в обиходе среди любителей игровых автоматов. Знакомый нам по компьютерной версии пинбол тогда стоял в различных клубах и увеселительных заведениях.
Сделай паузу
Думающим о том, как избавиться от тильта, необходимо понять, что выходить из этого состояния необходимо грамотно, иначе можно наделать много ошибок. Многие не понимают, как выйти из тильта, но знать это стоит, ведь с таким состоянием люди сталкиваются очень часто. Чтобы избежание тильта, необходимо придерживаться несложных правил. Состояние тильта вызывает откровенно странные поступки и ненормальное общение. Если игрок с самого начала не настроен победить, то он может даже специально совершать ошибки или мешать собственной команде.
К сожалению, твой мозг сразу сделает вывод, что этот человек всегда так играет. Мозг заточен всегда делать выводы в твою пользу. Ты преувеличиваешь собственные достижения и преуменьшаешь достижения других. Факт, что товарищ убил противника, быстро стирается из твоей памяти. Когда ты побеждаешь, ты объясняешь это внутренними причинами («я скилач», «я постарался»); если проигрываешь, во всем виноваты обстоятельства («не повезло», «тиммейты дураки»).
Многие профессиональные игроки советуют учиться контролю над собой и не тильтовать по пустякам. Существуют различные стратегии, которые помогают справиться с тильтом. Вместо того, чтобы сразу реагировать на ситуацию, стоит попробовать отойти, сделать глубокий вдох и выдох, сосчитать до десяти или написать свои эмоции на бумаге. Когда мы тильтуем, наша эмоциональная реакция переключается на повышенный уровень, что может привести к неадекватным действиям и агрессивному поведению.
Означает оно «бросить играть, расстроившись от проигрыша. Кто-то потом возвращается, успокоившись, а кто-то вообще забывает про нее. С проигрышем такая же история, только выиграть от этого так же не получиться.
«В любом случае нужно переключиться, отвлечься от атмосферы, которая связывает вас с негативным опытом. Так вы позволите себе перезагрузиться, вернуться в правильные ощущения и состояние, отвлечься от негатива и деструктива. В этой ситуации нужно дать нервной системе отдохнуть от типичности действий. В первую очередь для того, чтобы дать отдых нервным путям, которые реализуют игру и стереотипы поведения. Пауза позволяет восстановиться всем медиаторам и ресурсам, которые занимаются реализацией игровой деятельности», — объясняет Александр.
Однако больше всего на устойчивость к тильту влияет ваш опыт столкновений с подобными стрессовыми ситуациями. По словам Александра Кузнецова, у каждого игрока есть определенный «коридор оптимальности». Это те показатели психологического и физического состояния, в котором киберспортсмен или любитель может добиваться максимальных результатов и адекватно реагировать на ситуацию. Изначально этот «коридор» у всех разный, все зависит от человека.
Однако источником тильта является не только сама ошибка или нарушение привычного стереотипа. Как утверждает Ольга Морозова, научный сотрудник Института психологии РАН и Московского центра исследования видеоигр, здесь замешана еще и оценка происходящего. В психологии это явление называют «когнитивной ошибкой» — неверной оценкой вещей из-за особенностей работы мозга. Играя матч, ты сконцентрирован на своих действиях и лишь иногда замечаешь действия товарищей. Твой тиммейт может драться как лев, но волей случая попадется тебе на глаза именно в тот момент, когда глупо ошибется.
Такой человек становится торопливым, легкомысленным и слишком эмоциональным. Есть сведения, что слово «тильт» начали использовать в Дота 2. Проблемы в личной жизни или переживания эмоционального стресса вне игры могут сказаться на психологическом состоянии игрока. Негативные эмоции и напряжение извне могут стать спусковым крючком для возникновения тильта.
В приведенном ниже видео как раз и рассказывается как не тильтануть в игре КС ГО. Например по тому же World of Tanks есть куча гайдов, где можно смотреть и учиться. После того, как вы почувствовали, что эмоциональное напряжение genesys private fund отзывы снято, можно продолжать игру. Однако многие впадая в тильт, переходят еще и к такому состоянию, как «тильтануть». Это состояние может иметь под собой много причин.